妈妈产后母乳充足六个秘诀

概述

怀胎10月终于卸货啦。接下来要操心的就是宝宝的口粮问题了。大家都知道母乳是宝宝最佳的营养品。母乳喂养是喂养宝宝最好的食物。现在许多十妈妈为了宝宝能健康成长，都坚持母乳喂养。可是有些妈妈往往产后会出现母乳不足的情况。产后由于各种因素都会导致母乳不足。比如产后休息不好或者喂养姿势不对等都会影响到母乳的分泌量，母乳是最好的喂养方式，那么母乳不足的妈妈们该如何促使母乳喂养成功呢？

步骤/方法：

1 首先，也是最重要的。一定要尽早的开奶，在分娩后的30分钟之内应该积极的让宝宝进行吸吮，今早的吸吮有利于母乳的及时排出，刺激母乳分泌。这里需要注意的是一定要保持乳头的清洁和干净。

2 其次就是。从怀孕的一开始，准妈妈就要做好自然分娩和母乳喂养的准备。建立起母乳喂养的信心。只要有了母乳喂养的信心，才能将来在母乳喂养的过程中克服各种困难。争取母乳喂养的成功。并且在孕期要经常的清洗乳头。

3 最后。在母乳喂养的过程中，一定要保持正确的姿势。尽量让宝宝的身体贴近妈妈的脸，面向着乳房。做到让宝宝的鼻子对着乳头下把贴着乳房。使宝宝的头和身体呈一个直线。如果喂养姿势不正确的话，也会导致母乳不足，并且还会引起乳房下垂。

注意事项

最后需要注意的就是在母乳喂养的过程中一定要按需喂养。千万不要宝宝一哭就喂。新生儿一般24个小时之内要母乳喂养8到12次。一般情况下我觉得宝宝饿了或者觉得乳房胀了，就应该喂哺。