产妇必学的顺产呼吸减痛法

概述

其实大家都知道产妇在顺产的时候是非常的疼痛的，而且是非常痛苦的，因为只有生过孩子的女性才会知道女性在生产的过程中会出现很多的症状，而且这些疼痛感会让很多的女性感到非常的痛苦难忍，所以在这种情况下，很多医生都会让顺产的产妇用深呼吸来进行缓解，减轻这些疼痛，其实我们平时在电视上看到的这种症状也是我们平时日常生活中的一些症状表现，其实他们的这些做法并不是很夸张，确实，女性在生产的过程中是有那么的痛苦。

步骤/方法：

1 有很多的产妇在进行顺产时，由于疼痛加剧，会让他们都不自觉的发出呻吟的声音，甚至有些女性会有哭叫的声音，其实这种做法也不会让自己的疼痛得到缓解，烦恼会让自己的体力得到消耗，会导致疲劳的症状。

2 最好的方法就是通过深呼吸来进行缓解疼痛，一般在顺产的时候，医生都会在旁边进行耐心的服务辅导，让产妇在进行各种的深呼吸来进行得到减痛法，这样让产妇在顺产的时候才不会出现疼痛带来的痛苦和影响。

3 产妇在顺产的时候深呼吸能让子宫的收缩减轻，而且每次在深呼吸的时候能得到维持到时间会比较长，所以顺产的产妇应该用鼻子吸气嘴巴呼气腹部尽量的放松，呼吸平稳，每分钟最少要6到9次。这样均衡的呼吸得到很好的帮助。

注意事项

产妇也可以通过交谈的方法来分散注意力，可以跟医生或者家属进行聊天，这样能让疼痛得到减轻，因为这样只能让产妇分散他们的注意力，不会把注意力集中在疼痛上，从而达到减轻疼痛的发生。