性生活时间短咋办教你五招解决问题

概述

很高兴能够为您解决性生活时间短咋办教你五招解决问题，这个问题。性生活时间短是一件很重要事情，性生活时间短的话会影响到夫妻之间的感情，因为在同房时如果时间太过短了那么女方就很难获得快感，如果说长时间这样的话，会导致女方埋怨男方的，所以说会影响到夫妻之间的感情的，而且性生活时间短也是一种男性疾病，那么性生活时间短怎么办呢，我现在就教大家五个方法，希望可以帮到大家。

步骤/方法：

1 首先，手淫也是导致性爱时间短的的其中原因之一，那么手淫太多早泄怎么办呢，一方面要多参加户外活动，避免接触淫秽影像等等，夫妻间对于性问题要学会沟通，避免矛盾产生，平时适当运动，注意休息。

2 其次，在性交前要注意情绪，性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

3 注意劳逸结合，性生活不能太频繁，然后锻炼身体，养成良好的生活习惯是非常重要的。建议积极的在医生当面指导下服用药物、保持开朗乐观的生活态度，应戒酒，忌辛辣刺激食物；避免憋尿、久坐及长时间骑车、骑马，注意保暖，加强体育锻炼。

4 性生活时间短的话男性也可以用冷热交替法，这种方法是有用的，首先，先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟，然后立即放入冰冷的凉水里，反复几次，等炼就到坚硬无比时就可延长射精时间了。

5 最后，正常人的性生活时间根据年龄、身体状况、性爱技巧等因素有很大关系，通常认为，性生活时间要达到10-15分钟以上，才能收获较高的性生活满意度。而经常性的不足10分钟射精，即可视为轻度的性生活时间短。其中，2-6分钟为中度症状，2分钟以下为重度表现。

注意事项

频繁性生活的习惯，频繁射精会使体内锌元素的流失，锌不足而不又能很好的补充，可使性欲下降、精子量减少、精力不足，这也会导致射精快，所以要节制性生活。