陈慧琳怀孕不增肥的神奇食谱

概述

我们每个年轻的准妈妈都梦想，自己可以生个健康聪明的白胖宝宝，但自己身体又不增肥，体重不超标，生完宝宝以后，依旧是少女身材。是的，这是我们年轻准妈妈的理想，但现实，好多女性生个孩子，身材就彻底毁灭了，少女窈窕身材从此与自己告别。但大明星陈慧琳，生完孩子后，身材魔鬼般的回到了以前了，下面看看她不增肥的神奇食谱吧。

步骤/方法：

1 已三十六岁的陈慧琳，去年剖腹产子，休息一个星期就恢复产前纤瘦身材，还穿短裙及高跟鞋出院，让人啧啧称奇。网络流传出让她怀孕不发胖的神奇食谱，早餐包，牛肉，鱼汤，草莓，奶酪。

2 陈慧琳从怀孕到生产，期间媒体所见的她除后期肚子稍微隆起，其它包括手，脚部位都很纤细，脸部也不会像一般孕妇会浮肿，午餐有白饭，鸡蛋，下午茶是苏打饼干，奶酪，晚餐则有蒸肉饼。

3 这份食谱向营养师询问，他说虽有些食物分量没标示，但有菜、肉、饭、水果，看来算营养均衡，而且没油炸食物，明显热量不高，但他也建议像陈慧琳这样本身就瘦的妈妈，其他人不要完全模仿。

注意事项

年轻的女性在怀孕期间身体会发生一系列变化，应对这些变化，孕妇要合理的安排工作与休息，注意营养的补充，为了宝宝的健康，不要太在意自己身体的发胖，产后好好减肥也是可以的。