注意危害胎儿的十四种食物

概述

女性朋友在怀孕期间，饮食是非常重要的，如果不高度引起重视自己的饮食，不但会影响到自己的身体健康，特别是对于胎儿的生长发育会造成严重的影响，甚至会使胎儿出现畸形，造成胎儿的大脑发育不良，还会有其他的一些情况发生，出现的后果是不堪设想了，所以需要女性朋友在怀孕的期间值得注意的是，有很多种食物在这个期间是不能吃的，你想知道是哪几种食物不能吃吗？下面小编就给大家介绍一下，危害胎儿的十四种食物都有哪些。

步骤/方法：

1 女性朋友在怀孕期间，首先不能吃罐头食品。罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。

2 怀孕期间不能吃菠菜。含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。还不能吃巧克力和山楂。过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。

3 孕妇在怀孕期间还不能吃猪肝，土豆，同时还不能吃热性作料，小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等　容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

注意事项

孕妇在怀孕的时候还不要吃味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，所以孕妇要少吃。