孕中晚期如何预防胎儿巨大？

概述

我现在怀孕６个月了，看起来比快要生的肚子都大，妈妈感觉有些担心，说不让我吃太多好吃的了，怕以后难产，一般来说，胎儿出生体重大于4000克者称为巨大儿。巨大儿的发生可能与遗传有关，父母身材高大，胎儿较大。巨大儿多见于经产妇，胎儿体重随分娩次数增多而增重。过期妊娠、患糖尿病的孕妇均可分娩巨大胎儿。那么我想知道孕中晚期如何预防胎儿巨大。

步骤/方法：

1 孕妈一定要了解孕期切忌过多地刺激乳房，一般女性在怀孕40天左右的时候，乳房开始增大，有乳房发胀甚至刺痛的感觉，乳晕变黑，面积增大。此时乳房会变得很敏感，要是过多地刺激孕妇的乳房、乳头，容易引起子宫收缩，包括一些准妈妈有乳头凹陷的情况，人为地抻拽几乎没有效果，反而刺激乳头造成宫缩，产生危险。

2 孕妈一定要知道怀孕期间乳房会不断增大，应根据胸部变化及时更换文胸，大小适宜的文胸会支持胸部而不会在背部或肩部留下压痕。有的女性处于爱美之心，害怕增大的乳房下垂，就用带钢圈的文胸将胸部勒得很紧，阻碍了血液循环通畅，造成乳房损伤，产后下奶也比较慢。文胸的两条肩带要宽一点，质地要选择纯棉的，不要用化纤质地的文胸。

3 孕妈可以在医生的指导下进行科学控制，每公斤体重摄入量都要严格控制，少吃热量较高的甜食、水果等，像是蛋糕、饼干等甜食，孕妇就要适量、减量、甚至不吃。选择蔬菜水果时，选择热量较低的，比如西红柿、柚子、黄瓜等。

注意事项

孕妈一定要注意胎儿体重突然增大，也可以再测一次糖耐量，以排除妊娠期糖尿病，很多孕妇在孕中期测糖正常，但是也不代表整个孕期都正常，到了孕晚期时也可能会得妊娠期糖尿病，因此，需要特别重视，有必要的话，建议重新测一次糖耐量，以排除疾病。