备孕夫妻要“嘴下留心”！

概述

对于现在的优生优育家庭来说，做好备孕前的准备是非常重要的，如果没有做好备孕前的准备，可能对于怀孕都会带来很大的影响，而且对宝宝的质量也不能确定，所以说健康的宝宝就是从备孕开始，而且这些备孕都是靠双方夫妻之间进行的，如果说没有进行做好备孕的情况下怀孕的话，可能会让身体的一些严重影响导致胎儿的不良影响，那么备孕夫妻要嘴上留心哪些影响？

步骤/方法：

1 可能有很多人平时不注意饮食方面，而且在饮食上如果不注意饮食的话，对于宝宝的健康成长也是有很大的影响，所以准妈妈准爸爸们在做好备孕前期间不要完全忌口，但是最起码能留意一些影响到顺利受孕的食物。

2 有很多人平时都喜欢吃一些甜食的东西，因为备孕期间尽量的避免高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者，所以在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃一些高糖食物的习惯，都可能会导致出现孕期糖尿病的发生。

3 很多的辛辣食品，对我们的身体是带来很大影响，真的食物可以引起正常人的消化功能紊乱，而且会出现些微步，不是消化不良便秘甚至发生痔疮。如果怀孕的三个月里面，不管是准爸爸还是准妈妈，都应该停止吃这些辛辣刺激食物习惯。

注意事项

其实做好备孕的工作，才能孕育出健康的宝宝，这些都是需要夫妻双方共同的工作，所以应该要做好一些饮食方面的工作，改掉些不良的饮食，这样才能做好孕前的一些准备，才不会导致以后的影响。