性功能自测三种方法教你自测性功能

概述

我现在虽然没有结婚但是和女朋友已经同居了两年，之前我和女朋友的性生活比较和谐，可是最近一段时间和他做爱的时候总是提前射精，很多男人自我感觉精力不如从前，尤其当性功能稍有减退时，更是忧心忡忡。没办法，家庭负担繁重，事业上多为业务骨干，工作紧张。其实，你可以通过三看自测一下自己的性功能是否正常。那么我想知道性功能自测三种方法教你自测性功能。

步骤/方法：

1 朋友们一定要知道阴茎的勃起能力当你对性产生兴趣时阴茎应会迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题。如长时间没有勃起过，那问题就严重了。

2 朋友们一定要了解性生活的主动性如每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常。当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常。如每次都是由妻子主动引发，否则你就不会对性产生兴趣，这说明你的性功能有了小问题。如在妻子的诱导下也不动心，这就有了大问题。

3 朋友们一定要注意自己生理和心理对性的反应性生活和性心理正常的男性，如果见到年轻漂亮的女子都会有所想象，见到妻子裸露的肌体就会忍不住想去抚摸。在上述情况下，如果不产生任何性想象，则说明自己的性功能已经开始变得迟钝。

注意事项

朋友们一定要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生，放松心情，注意休息，不要太紧张了，平时在生活中一定要相信自己，不要有心理负担，一定要适当的参加锻炼，平时在设置尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，一定要多喝水。