产前准妈妈的“生产行李箱”

概述

对于孕妇来说，生产就是在鬼门关前转了一圈，甚至很多人都会有生命危险。一般来说，临床的生产的主要标志就是规律的子宫收缩，孕妇会感觉到腹部不适，胃口比较好，而且呼吸方面也会比较轻快，这些都是分娩的前兆，一般来说，孕妇的生产时间都是不一定的，有一些时候比较快，但是有些孕妇甚至有几天才会生产下来，那么，准妈妈在生产前要做一些什么准备呢？

步骤/方法：

1 首先就是要做好心理准备，很多的孕妇对于生产总是会有恐惧，这是比较正常的，尤其是第一次生产的女性，会感觉非常紧张，这个时候最好就是进行深呼吸缓解，还有就是要注意做好心理建设，要勇敢一些，家人也要注意给孕妇鼓劲。

2 第二点就是要保证体力，由于有一些孕妇生产比较慢，甚至有一些可以持续十几二十个小时，所以这个时候有充足的体力是非常重要的，孕妇在生产前的时候可以多吃一些高热量的食物，注意保持身体的健康，而且要注意多喝水，保持水分。

3 生产是一个自然的过程，除了剖腹产以外，目前医学上不能有效地遏制疼痛，孕妇一般都要遭受比较大的疼痛，这个时候孕妇最好就是在生产前学习一些分娩的有关知识，以免在生产的时候出现一些问题，而且要注意保持一个良好的心态。

注意事项

孕妇在生产的时候要遭受比较大的痛苦，因此对于孕妇的家人来说，要注意让孕妇保持一个良好的心态，一个健康的心理，孕妇本身可以在生产前夕做一些有效地生产前的准备工作，这样可以减轻自己的心理负担，而且比较有准备。