不同职业妈妈调理月子食谱

概述

很多女性在生完孩子之后，身体免疫力会明显低下，所以很多女性都会吃一些滋补方面的食品，这些食物对女性的身体健康也是比较好的，在短时间内能够有效的缓解身体不适的症状，但是很多人都会大致的选择同一种食品，其实不同职业的妈妈在月子里的师傅是不一样的，所以应该进行针对性的选择，这样可以在一定程度上缓解身体不适的现象。

步骤/方法：

1 很多女性在哺乳期间由于职业的不同，所以选择的师傅是不一样的，有的女性如果长期的久站可能会导致身体过于劳累的现象，如果没有注意合理的饮食调理可能会引起子宫下垂的危害，有的女性可能经常的久坐会引起水肿的产生，有的女性经常在做脑力劳动，也可能会引起缺钙的现象。

2 劳动型的女性在哺乳期建议平时应该多吃一些芍药汤，对健康是比较好的，可以放一些当归或者是大枣，有效的促进血液循环，避免出现来雪域的现象，久坐型的孕妈妈平时多吃一些薏香豆浆，促进食物的吸收，可以起到一定的预防水肿的效果。

3 经常做脑力劳动的产妇平时应该多吃一些山药黑芝麻之类的食物，能够在一定程度上起到补脑的作用，也可以在一定程度上吃一些核桃之类的食物，这样对人的健康也是比较好的，避免出现失眠健忘或者要求缩短等疾病。

注意事项

如果出现女性在生完孩子之后应该多吃一些营养丰富的食物，如果出现了身体乏力或者血瘀的现象，可以适当吃一些阿胶或者红枣之类的食物，也可以适当的吃一些红枣粥对健康也是比较好的，平时多注意身体的保健。