白领准妈妈应掌握的上班秘笈

概述

我现在有三个多月的时间了，现在一直都在上班了呢，可是我感觉身体也是比较疲惫的，但是为了工作没有办法，因为现在的生活压力也是比较大的呢，就是我一直打算上班上到预产期的时候才去辞职，不过平时上班的时候我感觉是比较轻松的，如果是在平时多注意的话肯定没有什么问题了，那么想知道如果是准妈妈上班的话应该掌握一些什么样的小技巧的。

步骤/方法：

1 准妈妈如果工作的时候经常去面对电脑的话，肯定会对孩子造成有一个辐射的发生，所以大家在平时工作的时候工作半个小时，然后适当的起来走动一下，还有就是多看一些绿色的食物，然后多喝水来形成一个新陈代谢的功效，这样的话把身体里面的一些毒素给排出来

2 准妈妈一定要穿特别舒适的鞋子或者是袜子的呢，不然的话就回家，破到这个角的位置或者是小腿的位置也会影响一些血液的循环。如果是有条件的准妈妈可以进行一些适当的体育锻炼像游泳之类的就可以减少一些水肿的呢。

3 长时间工作的孕妈妈可以在脚下放一个比较高的凳子，工作时间一定要适当的多走动，尽量的不要久站或者是久坐的，这样的话也会出现一个水肿的状况发生呢，而且平常在坐着的时候尽量的不要去翘二郎腿的一定要常常的去伸展这个腿部的一个运动。

注意事项

准妈妈一定要保证充足的一个休息时间，不能过于紧张或者是劳累了呢，再每天吃过晚饭以后可以休息半个小时的时间，然后在下午的时候可以适当的多走动一下，然后感觉特别不舒服的情况下一定要把腿这个放高的位置