血管堵塞原因

概述

一般上了年纪之后就会容易出现血管堵塞的情况的，肥胖的患者也容易出现血管堵塞，血流缓慢血液成分改变或者是血液的粘度增加，这些情况都可能会出现血管堵塞的情况，最常见的就是脑血管堵塞，患上了糖尿病或者是高血压高血脂者都会加速血液堵塞的情况的，一旦血管堵塞了就会给人们带来很多的危害的，那我们就来说一下血液堵塞的原因。

步骤/方法：

1 随着年龄的增长，人们的新陈代谢能力也会变得越来越慢，身体里面的血液的胆固醇，甘油三酯了等一些血液垃圾会变得越来越多，因为身体无法及时的排出去，所以就会郁积在血管壁上，容易堵塞血管。

2 在日常生活中一定要积极的预防，在饮食方面应该以清淡为主，应该也低热量低盐饮食为主，但是一定要保证足够的蛋白质和维生素，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样可以促进肠道蠕动，可以更好的通便，平时的时候可以多喝水。

3 日常生活中应该多注意保暖，应该根据天气的变化随时增发自己的衣服，保持平和的心态，一定要稳定自己的情绪，不要过于劳累，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，尽量不要激动，戒掉烟酒，禁止吃辛辣刺激性的食物。

注意事项

养成良好的生活习惯，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，一定要限制盐和糖的摄入量，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，促进血液循环，保证充足的睡眠，多喝水，尽量每天保证8杯水左右的。