心悸胸闷气短怎么办

概述

心悸，胸闷气短，会使患者感到不舒服的，严重的影响到了患者的身体健康，而且对患者的工作与生活带来了不便，特别是心悸，胸闷气喘发作的时候，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。那么当出现这种情况之后应该怎么办呢？下面就给大家做一简单的介绍。

步骤/方法：

1 引起心悸，胸闷气短的原因有很多种，如果是心理压力非常大，经常处于一个烦躁的心理，也会引起这种情况出现，这时候应该调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，这样有利于改善，胸闷心悸的症状。

2 如出现心悸，胸闷气短的症状，患者也可以通过体育锻炼来改善这种症状，体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，运动能明显改变人的情绪，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。

3 对于出现心悸，胸闷，气喘的患者，也可以通过饮食来调理，饮食调理可以完善这些症状的出现，在饮食方面应该多进食含维生素C类水果及富于氨基酸的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等;

注意事项

乳腺这种症状的患者，在日常生活中，一定要放松自己的思想，注意调节情绪，保持心情舒畅，同时还要注意加强体育锻炼，注意好个人的卫生要合理的营养，同时还要注意戒烟戒酒，希望大家都有一个健康的好身体。