孕妇、哺乳期可以吃芹菜吗

概述

孕妇和哺乳期来说的话都是要非常小心的，因为孕妇肚子里面有一个胎儿，如果在饮食方面出错的话，对于胎儿是会造成一些影响的，严重的话还会引起流产的现象，所以孕妇在饮食方面吃东西也是非常要注意的，哺乳期也是一样的，对于哺乳期来说，因为宝宝在喝奶的同时，如果女性朋友吃了一些什么对宝宝不利的食物，会对宝宝的身体健康造成影响的，那孕妇哺乳期可以吃芹菜吗？

步骤/方法：

1 很多女性朋友怀孕的时候都可以吃很多食物，特别是对一些怀孕的女性朋友来说，如果没有孕吐的现象发生的话是什么东西都能吃得下去的，但是很多女性朋友都不知道，怀孕的时候如果吃错了一些食物的话是会对胎儿造成影响的，比如螃蟹，女性朋友吃螃蟹的话会引起流产的。

2 对于青菜来说，应付是可以吃的，而且芹菜对于补充自身所需要的营养维持正常的生理机能，增强人体抵抗力都是有很大的作用的，而且经常吃芹菜，有助于清热解毒肝火过旺皮肤粗糙以及经常失眠的人群也可以多吃。

3 怀孕和正在哺乳的女性朋友来说，更加多吃芹菜，以增加体内的钙和铁，所以女性朋友在怀孕或者是浦乳期的时候喜欢吃芹菜就吃吧，因为芹菜对于身体来说也是我会有很多的好处的，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

注意事项

怀孕期间和哺乳期间不要吃辛辣生冷刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠，不要熬夜。饮食方面要以清淡为主，不要吃太油腻的食物，芹菜是可以吃的，这个是没有必要担心的。