初秋的天感觉有点寒冷?

概述

我是个西北人，我老家在甘肃天水，这是一个黄沙弥漫的城市，可能很多人想象中大漠孤烟直有一些类似的地方。甘肃的秋冬季节是非常的干燥的，而且有这个本事居住的人口不多，所以会显得格外的肃穆。很多时候方圆十公里之内你都看不到人家，小的时候我父母是个牧民，我经常要随着牛羊不停的迁徙，每到初秋季节，我都觉得特别寒冷，也有可能是我太过孤单。

步骤/方法：

1 其实中国有不少城市秋季气温变化幅度很大，可能早晨的温度跟中午的温度会相差10℃有余。所以秋天我们最重要的是注意好保暖。中国有句老话叫做春捂秋冻。但是每个人的体质不同，秋天还是尽量多穿一些。

2 秋季到了，一些病菌也比较多发，很容易爆发流行性疾病。平常的话，我们可以多喝一些生姜水或者是板蓝根。这样可以很好的预防一下疾病。日常生活中，尤其是秋天要注意加强体育锻炼，没事的话可以多出出汗。

3 一些上了年纪的中年妇女，她们如果这个孩子其实衣服不需要穿得太多，主要是身上几个比较容易受凉的器官，我们要给它保护好。首先，不要穿露脐装，同时可以在自己的脖子上系一条丝巾，这样会使得全身都很暖和。

注意事项

中国这么多城市秋季的温度大约持续10度上下，随着季节的推移，有些时候起大风或者下雨就会感到特别寒冷。所以我们一定要记得及时给自己增减衣物，有预防一些疾病的意识，平常多多运动锻炼。