揭秘你不知道的青柠功效

概述

很高兴为你解答这个问题，青柠是一种药用价值最丰富的水果之一，不仅富含大量的维生素和微量元素，而且味道也非常可口。而且还对人体十分有益，而且作用很大但是很多人都把青柠和柠檬搞混，不要以为青柠檬是还没有成熟的黄柠檬。青柠檬和黄柠檬两者之间没有任何的关系，青柠檬和黄柠檬的区别在于青柠檬比黄柠檬含有更多的维生素C。青柠表面是绿色的里面是黄色的，而且比柠檬小一些，青柠的功效有很多。接下来我给大家介绍一下。

步骤/方法：

1 首先青檬味酸甘、性平，入肝、胃经;有化痰止咳，生津，健脾的功效。可以说适合大多数人饮用，四季都可以用。而且青柠的饮料也是非常方便就可买到的。而且在炎热的夏季喝上一口清凉的青柠饮料对着防暑解暑有着特别的效果。

2 而且青柠还有丰富的维生素因为维生素c是人体所必须的营养元素之一，当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力。这时多喝一些青柠的饮料或者多吃一些可以非常好的补充。

3 青柠还可以作为美容食品。柠檬耐久易保存，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。可以说青柠是一种十分惹人喜爱的水果。

注意事项

酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时,以免影响消化。还要记得多刷牙。免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿。