长时间用电脑竟如同自杀

概述

不管我们的生活和工作现在都离不开电脑的，我们一天大多数的时间都是花费在玩电脑的时间的，我记得当时上大学的时候几乎每天都会面对电脑，一天在电脑旁边的时间已经超过了十个多小时，到白天上课学习，晚上会看电视或者是玩游戏，晚上玩游戏的时候都是通宵玩游戏，感觉这样是非常的刺激的，但是如果长时间的使用电脑会给人体的健康带来一定的危害的，所以我们应该减轻电脑，给我们带来一些健康隐患，那长时间用电脑就如同自杀，这样做法对吗。

步骤/方法：

1 长时间的使用电脑会导致出现突发性的耳聋的，因为长时间使用电脑显示器的热度就会变得非常高，电脑辐射就会变得相对比较大，如果长期处于这样的环境里面，并且会让身体中的一些离子进入肺中，并且随着血液循环输送到各个组织，导致出现听力下降。

2 长时间的对着电脑会导致出现淋巴瘤的，长时间的使用电脑会导致眼睛疲劳的，因为使用电脑工作的时候眼睛一直过分的关注，与电脑屏幕每分钟眨眼的次数是非常低的，平时操作电脑的姿势和距离不当就会导致近视，加重眼睛的疲劳。

3 长时间的使用电脑会导致出现心脏病猝死的，因为经常性的面对电脑会导致人体处于兴奋的状态，并且头脑会出现充血的情况的，从而会导致供血不足。在平时生活中应该改变不良的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度的疲劳和精神紧张。

注意事项

一天中使用电脑的时间应该不超过六个小时。工作一会儿之后应该站起来走动一下的，适当的进行运动，增强体质的，平时的时候应该多喝水，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以在电脑旁放几盆儿抗辐射的植物。