哪些水果可以缓解拉肚子

概述

拉肚子也是一种比较常见的疾病，但是一旦拉肚子就会引起一些维生素的流失，而且会丢失大量的水分或者是营养物质的呢，一般拉肚子都是因为吃坏了东西或者是着凉而引起了呢，所以在平时的时候一定要注意这个肚子的保暖问题的呢，其实在拉肚子的时候可以适当的去吃一些药物来治疗的，但是有些水果也是可以治疗拉肚子的，那么想知道应该吃什么的水果可以治疗这个拉肚子的。

步骤/方法：

1 苹果对于便秘或者腹泻都有一定的好处的呢，而且这个苹果不仅酸酸甜甜的营养价值也是非常高的呢，里面还有很多的维生素或者是矿物质的，所以在拉肚子的时候可以尽量的多吃一些苹果来增加这个抵抗力.

2 也可以多吃荔枝，因为这个荔枝也有养血安神的一个很好的功效，也是可以缓解胃疼腹痛身体虚寒的一些症状了呢，而且经常吃荔枝的话也是可以的一个补血的功效的呢，而且对血液循环产生的一个特殊的技能.

3 拉肚子的时候可以适当的去吃一些石榴，因为这个石榴特别的美味，而且也是有一个止泻的功效的呢，所以一些腹泻的人如果是经常吃石榴的话真的是很好的一个作用的呢，也是可以有美容养颜的一个功效的女孩子可以适当的去多吃一点。

注意事项

在平时的时候一定要注意这个饮食的卫生，尽量的不要去吃一些剩下的饭菜或者是过期的一些食物的，这样的话也会引起一个拉肚子的症状了呢，在肚子感觉不舒服的时候一定要补充这个水分的呢，这样的话也是可以增加一个抵抗能力的，还有就是在饮食方面的话一定要多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果的呢，这样的话对身体有帮助。