戒烟后的症状是什么_健康经验_快速问医生

概述

说起健康，其实我们生活的习惯和健康是息息相关的,当有常年吸烟历史的人，在某一天忽然的戒掉香烟后，一般会有一些不适应的，不像那些本来就不怎么吸烟的人一样，没有什么症状，这类人最明显的就是，会出现一些类似于吸毒一样的戒断症状，那么戒烟后，会有哪些症状呢，我们一起看看吧。

步骤/方法：

1 第一：口渴，刚开始戒烟的人，由于口腔里少了香烟的刺激，会觉得非常的口渴的，这时候，就需要大量饮水来解决，这样还有一个好处就是，使以前吸烟存积在身体里的毒素快速的清除掉。

2 第二：嗜睡，有一些人，由于没有了香烟中烟碱的刺激，就会使戒烟后的人觉得精神不振，随时都想睡觉，对此不妨就小小的休息一会，这样可以睡醒后精神好转的。

3 第三：头痛，由于戒烟，会引起一些人的头痛的，但是这样的症状，虽说是头痛的比较厉害，可是一般一周后就会消失的。

注意事项

注意力不集中，开始戒烟的人，可能潜意识里还是在想象吸烟的舒适，总是想再来吸一棵，这样的话，就会使戒烟者的注意力下降，或者是工作效率下降的，但是过一段时间后就会好转的。

戒烟后的症状是什么