生姜红糖水的功效与做法

概述

我想了解一下生姜红糖水的功效以及做法。我每次来月经的时候都痛经的症状，只不过是有的时候症状比较严重一些，有的时候比较轻一点，如果严重的话都会影响到正常的工作和学习，有的时候都不能起床，晚上也睡不着觉。后来有一个同事跟我说如果有痛经症状的话，可以喝一点儿生姜红糖水他说对于缓解痛经有一定的疗效，所以我想向大家咨询一下生姜红糖水的作用都有哪些？另外还想知道一下他的做法。

步骤/方法：

1 其实生姜红糖水也就是我们日常生活当中所说的姜汤，这是在民间流传非常广的一种驱寒暖胃的偏方，我小的时候就经常会喝生姜红糖水，尤其是冬天有的时候着凉打喷嚏的时候，我妈妈就会给我熬上一季浓浓的生姜红糖水让我喝来驱寒，预防感冒。

2 所以说生姜红糖水的主要功效就是驱寒暖胃。这个生姜红糖水一定要在热的时候喝下去，这个时候才能够起到疗效，因为热的水喝下去会发一身的汗，这个时候体内的这些寒气就会被逼出来，人就会觉得特别的轻松。如果等到生姜红糖水凉了再喝就起不到治疗的作用了。

3 生姜红糖水的做法也非常的简单，准备生姜一块，把生姜洗干净，可以去皮也可以不去皮，然后把生姜切成小块儿，如果打算吃生姜的话，可以把它剁成细细的姜末，然后放到水里面去煮。开锅之后可以根据个人的口味放适量的红糖就可以喝了。

注意事项

很多有痛经的女性在来月经的时候为了缓解痛经的症状就会喝生姜红糖水，其实生姜红糖水除了能够驱寒暖胃之外，还具有补血益气开胃止咳的功效，所以适合很多人喝。