使用电脑须注意的些问题

概述

现在家家户户都有电脑，而电脑里五花八门的东西吸引着我们的眼球。久久不舍得离开，大多数人总会超过8小时是面对着电脑的，现在的电脑已经成为我们生活中不可或缺的工具。它有时的功效是我们想象不到的，但是它的危害是我们可以看到的，这就是久坐电脑前给人们带来的健康危害，不仅对眼睛带来了很大的危害，久而久之，连脖子都开始酸痛起来。当脖子酸痛的时候，我们又可以做些什么呢？

步骤/方法：

1 当长期对着电脑脖子酸痛的时候。我们可以自己做做按摩来缓解我们可以使用正骨手法把脖子周围按一下。让脖子四周放松，有时间休息的时候多做点后仰动作，每天也可以用热毛巾敷在脖子后面。

2 脖子酸痛的时候睡的枕头最好不要太高，更加不要躺在床上看书看电视，这样也会加剧脖子的酸痛。还有一个改善脖子酸痛的运动，也非常的方便，在休息的时候头往前面倾斜10次，再往后面仰10次，然后慢慢摇一摇你的头。

3 要有一个意识。什么意识呢，呵呵，就是做保健的意识。眼保健操、全身保健操，这都需要适时的、长久的去完成。我总做的一项运动就是过几分钟伸伸腰，走动走动，这样真的蛮好的。此条为——坚持保健。

注意事项

电脑前放一个两个植物也是不错的选择，既可以净化环境，又可以控制辐射量，如：仙人掌或仙人球。此条为——置放植物。大家可别忘了也要从饮食上补充营养哦，如：茶叶和各种水果。