莲子银耳汤的做法和功效

概述

大家对于莲子银耳汤都是非常熟悉的，无论是在家庭里，或者是在餐桌上，经常的都会吃一些莲子银耳汤，因为莲子银耳汤非常唯美，而且非常好喝，并且对于身体健康有一定的功效和作用，可以预防和治疗多种疾病的发生，无论是对于孩子或者是大人，都适合喝银耳莲子汤，所以大部分的人们都想了解一下莲子银耳汤的做法和功效都有哪些？下面就给大家简单的介绍一下。

步骤/方法：

1 大家都知道，银耳是一种食用菌，是天然的一种补品，老少幼都可以服用，而且适量的服用银耳莲子汤还可以补肾壮阳，生津止渴，所以大家可以多喝一些银耳莲子汤，银耳莲子汤，还有预防肿瘤的作用。

2 莲子银耳汤还具有，对于皮肤有抗氧化的作用，但是大量的使用也会对身体造成一定的副作用，银耳莲子汤的副作用不是特别大，但是大家也要多注意适量的服用，对身体，才是有好处的。所以不要觉得什么好就天天吃，不管吃什么东西都要适量而止。

3 莲子银耳汤的做法也相当的简单，把干的银耳泡发后，然后只需要把开水烧开，把银耳放进去，莲子放进，然后加适量的水煮开后，等煮开后再放一些冰糖到银耳莲子汤里面，甜的可以多放一些，等水开，就可以吃银耳莲子汤了。

注意事项

银耳莲子汤的做法是相当简单的，所以大家在家里面可以尝试的做一下，在日常生活当中，大家可以经常的喝一些银耳莲子汤，不单可以预防一些疾病的发生，而且对于养颜美容也有一定的作用。