巧克力的饮食禁忌和误区

概述

我的一个表嫂平时特别喜欢吃巧克力，所有的零食都是巧克力系列，饼干，糖果，饮料都是含有很高成分的巧克力。上个月表嫂生了一个女儿，女儿身体发育都是很好的，就是出生以后，整天爱哭，孩子看起来很烦躁，吃奶什么的都很正常，睡觉不踏实，后来抱去看医生，医生也没有检查出什么问题，就问表嫂吃了什么，表嫂说，除了吃饭就是喜欢巧克力。医生说巧克力有很多禁忌和误区。

步骤/方法：

1 产妇是不能吃巧克力的，因为巧克力中，含有使神经系统兴奋的物质，婴儿吃了含有巧克力的母乳，就会不易入睡和哭闹不安，严重的话会不自主鼻子流血，身体生长小红疹子，影响孩子的生长发育。

2 患有高血糖的患者不能吃巧克力。因为巧克力的含糖量和脂肪含量都很高，所以糖尿病患者禁忌。饭前最好不吃巧克力，在饭前过量吃巧克力，会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿。

3 吃巧克力的误区，巧克力不利于心脏健康说法不正确。在水果，蔬菜和全谷类食物的平衡膳食中，适量地食用巧克力，并保持有规律的运动是一种有利于心脏健康的生活方式，而且吃巧克力不会使人血压增高。

注意事项

巧克力不利于血流健康的说法不正确。实际上食用富含黄烷醇的可可饮料，和巧克力后，与食用低含量黄烷醇的对照组相比，血小板粘附在一起的趋势相对下降，这与服用阿司匹林所引起的作用相似。