薏米红豆汤的功效有哪些

概述

红豆和薏米都是排毒的圣品，赤小豆味甘酸性平，无毒，还有淀粉脂肪油蛋白质维生素植物皂素和铝铜等一些矿物质，具有利水消肿解毒排脓清热去湿等功效作用。在生活当中我们经常都会制作玉米红豆汤来喝，薏米红豆汤的主要功效就是可以去除体内湿气，非常适合在夏季以及湿气比较重的人群使用，而且它可以当饭吃，是去湿保健的佳品。当然，我们也可以把薏米和红豆分开做各种食材的补料使得食物可以更加美味可口。下面我们就来具体的介绍一下红豆薏米汤的功效有哪些？

步骤/方法：

1 红豆薏米汤是去湿邪最好的一种食材。经常喝红豆薏米汤，可以把我们臃肿的身材慢慢的变的紧致起来。红豆薏米汤能够增强肾功能，并且有清热利尿的作用，对于一些浮肿病人疗效是非常好的。经过现代药理研究，证明薏米有防癌作用，其抗癌成分包括硒元素，能够有效地抑制癌细胞增殖，而且也可以用于胃癌子宫颈癌的辅助治疗。

2 使用薏米和红豆熬成的粥，主要功效就是去湿，非常适合夏季或平时湿气很重的人群使用，可以去湿健脾。而且具有营养头发防止脱发并且使头发光滑柔软的作用。长此喝红豆薏米汤可以消除色斑，对于面部粉刺皮肤粗糙都有明显的疗效。

3 红豆薏米汤具有高纤维低脂肪的一个特点，具有良好的润肠通便降血压降血脂调节血糖解毒抗癌预防结石健美减肥的作用。薏米有消水立中健脾去湿舒筋除痹，清热排脓等一些功效，是常用的利水渗湿药。

注意事项

值得注意的是，薏米和红豆在熬汤的时候总是感觉不会发粘，这是需要把红豆和薏米都煮烂之后就会呈现红色的汤，而薏米红豆有效的成分大半都在汤里面，所以熬粥的时候大可多放一些水。