花椒水可以治疗打呼噜吗

概述

跟喜欢打呼噜的人一起睡觉是比较令人头疼的，睡眠浅的人就总是睡不着觉，白天一整天都没有精神，打呼噜的原因有很多种，有的人是因为感冒了，打呼噜，有的人是因为工作压力比较大，白天比较的累，所以容易打呼噜，还有的人可能患有鼻炎鼻窦炎或者鼻子或者呼吸道出现问题，所以导致呼噜声比较的大，但是无论是那种，都需要治疗，如果比较的轻微的打呼噜的话，不是病理性的原因造成，这种情况可以用一些食疗的方式解决。

步骤/方法：

1 有人说花椒水能不能治疗打呼噜，我可以用我老公的亲身实践经验告诉你，真的有用，但是需要持续喝，但是不能治疗根本，对于只是压力比较大比较累的人，这种原因造成的轻微的打呼噜是有效果的。

2 之前我老公工作压力有点大，晚上睡觉总是打呼噜，我睡眠又不好，刚开始我采用惊吓的方式把他弄醒，让他不打呼噜，但是过几分钟他又睡着了，还是一样开始打呼噜，后来也是他自己在网上看到的方法，然后就试了一下，把水烧热，在杯子里面放了差不多20粒花椒，然后泡了5分钟，喝掉，晚上就没有打呼噜了。

3 这种方法可能当时有效，但是还需要坚持喝，我老公坚持喝了一周左右，实在坚持不下去了，而且也没有连续喝，基本上是想起来就喝，想不起来就不喝，所以效果不是很明显，毕竟花椒水的味道真的是不好喝啊。

注意事项

睡觉如果总是大呼的话，还可以试着侧身睡觉，因为通过实践证明，一些人平躺着睡觉就容易打呼噜，但是侧着睡觉就会好很多，基本上不打呼噜，白天需要适当的休息，压力不要过大，也不能过于紧张，平时饮食要清淡，不要吃刺激比较大的食物，还要注意运动，最好不好让自己长出大肚皮，十个有九个有大肚皮的男人睡觉都打呼，其实只要瘦下来了，打呼的习惯就会好了。对于睡在身边的人要是受不了的话可以买个耳塞，那种海绵的，晚上睡觉的时候带上耳塞就听不到了，或者给打呼噜的人买个止鼾神器试试吧。