什么茶可以润肺养肺?

概述

我们知道生活中有很多朋友有吸烟的习惯，其实他们心里也清楚，吸烟对身体的害处是非常多的，可是想要戒掉特别的困难，尤其是自己的亲人和朋友，也被迫吸二手烟，给健康带来一定的影响，在加上现在环境污染越来越严重，清肺养肺就变得非常重要了，其实喝茶可以起到润肺的作用，而有些茶的养肺功效更好，那喝什么茶对肺有好处呢？

步骤/方法：

1 首先一个就是紫罗兰花茶，紫罗兰有助于治疗呼吸系统疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳以及润肺的作用都非常好，并且紫罗兰有助于呼吸器官疾病治疗，也可以解决宿醉，以及因蛀牙引起口腔异味。

2 再有就是苓藕百合茶，准备适量的鲜莲藕，山药以及百合和茯苓，加上大枣和冰糖，把鲜莲藕切片，大枣去核，把各材料一起放到锅里，熬煮至稀糊状就可以了，有补脾益肺以及止咳宁血的作用。

3 还有就是四宝茶，先去准备适量的麦冬，桔梗和金银花以及木蝴蝶，把这些材料洗净以后，一起泡水喝就可以了，能起到清肺润喉以及生津利咽的作用，这类茶是属于比较平和的，没有明显副作用。

注意事项

最后我们要说的是平时想要养肺，就要注意经常的主动咳嗽，人体吸入空气中的污染物后，症状比较轻的会引起支气管，以及肺泡的炎症，如果比较严重的话就会引起中毒，甚至是癌变的可能，所以每天早晚应选择空气清新的地方，主动的咳嗽几下，清除体内的污染物。