怎么化解青春期的孤独呢

概述

为什么进入青春期后会感到特别孤独呢?因为青春期是儿童向成人转变的过渡阶段。在这个阶段，有关自己和社会的各种信息纷至沓来，需要经过不断思考，最后确定自己的生活目标。这个过程一开始，少男少女往往不知道自己想干什么，能干什么，自己是一个什么样的人。社会赋予他们的角色一下子增多了，突然这么多莫名的东西不约而至给他们带来了许多的压力，所以容易产生消极情绪，最后产生孤独感，那如何去克服孤独呢？

步骤/方法：

1 化解心理压力、孤独有妙法。心理暗法：3～12岁的孩子最适合用心理暗示法来治疗心理问题。因为儿童天生好奇，想象力丰富，有能力接受多元价值观念，改变固有观念，不像成人那么有偏见。用心理暗示法可以很好地治疗孩子的学习障碍、自卑等问题。

2 把生活中的压力与孤独罗列出来，一、二、三、四……一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力与孤独，便可以逐渐化解。这样的方法既简单又实用。所以值得我们正处于青春期而且有消极情绪的我们去学习。

3 想哭就哭：医学心理学家认为，哭能缓解压力与孤独。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成两组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不哭泣。由此看来，让人把情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

注意事项

青春期是一个人生长过程中最美好的一段时光，有快乐，有悲伤，有喜悦，也有孤独，因为人生路总得自己走完，没有谁会一直陪伴在你的左右，所以学好方法去克服孤独，让自己过一个完美的青春时光。