女性生理周期怎么算的?

概述

我们都知道女性和男性是有区别的，特别是在嗯生理周期上已经是有一个固定的生理周期的，而在生理周期图中有很多事情也是需要注意的，比如可能会有安全期和危险期，还有来月经的时期女性要特别关注自己的健康和身体的一些变化.所以女性也要明确自己的心生命周期，然后做一些防患措施啊，以免伤害到自己的身体，所以女性还是应该了解一下，那么女性的生理周期是怎么算的呢？

步骤/方法：

1 首先，得女性的生理周期是分为了月经期卵泡期黄体期三个阶段，而在每月的循环之中的我们身体也是会有不同的变化的.先是我的月经期就是我每个月来大姨妈的时间就被称为了月经期.

2 当我们来月经的第一周的时候，就是我们的皮肤也会变得比较干燥，然后也会出现长痘痘等情况，而到第二周也就是我们的排卵期的第一周，这是我们皮肤最好的一个状态，也会展现我们的女性魅力.

3 然后就是黄体。前期的第三周也就是我们皮肤调整期，这是我们平衡状态逐渐改变，然后进入了生理调整，容易出现紧张或者是焦虑.黄体后期第四周也就是月经来的前一周肌肤就会出现不安的因素，比如油脂旺盛啊青春痘啊等等，这也是我们黄体素分泌的高峰期，容易出现头晕腹痛啊疲倦等等.

注意事项

而我们的排卵期一般是在下一次来月经前的14天左右，然后从下一次来月经来算倒数14天，然后或者是减去14天就是我们的排卵期。排卵期和他前面的五天和后面的四天加在一起就是排卵期，其余的时间就是安全期.