怎么才能克服自备的心里

概述

生活中，总有人受到自卑的困扰。有人自觉能力不行，做事畏首畏尾；有人不敢直抒己见，也不敢看人；有人自认为外貌差，不敢追求爱情，总之自卑的人不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼，自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅，下面介绍一些可克服自卑的方法。

步骤/方法：

1 一般讲，自卑心理强的人通常没有亲密的朋友，这些人或是表现出清高，独来独往，或是没有勇气与人交往，封闭自己。由于不能很好地与人沟通，缺乏与他人的相互了解，所以也就很难与他人深交，更谈不上建立长期的友谊。

2 自卑其实自己给自己养成的，要想消除就要明白自己确实有这样的想法过。自卑的人要找一些简单的事去做，一点一点积累成功的喜悦，一点一点来。不断的累计成功的喜悦和自信，自卑也会慢慢减轻的。

3 自卑的人要尽量发言，不论发言的正确率有多高，都是会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的。

注意事项

很多人都会有自己不擅长的东西，也会有自己擅长的事情，一般自卑的人都是在盯着自己不擅长的事情，而忘记了自己还是擅长其他事情的，所以自卑的人要换个角度看自己。