如何提高啪啪质量上床前要做这七件事

概述

随着我们现在生活水平的逐渐提高，人们也开始更加更注意自己的生活质量了，不仅要注意自己生活的质量，还会注意自己性生活的质量。对于夫妻朋友来说，完美的性生活是很多夫妻所追求的，还会对于我们的婚姻感情有很大的帮助，如果经常性生活质量不好，会影响到我们的家庭和睦，在生活当中我们该如何提高啪啪啪质量呢？在上床前一定要做这件事情，

步骤/方法：

1 对于男女朋友们来说，我们在进行性生活之前一定要注意男女双方的相互按，如果爱得当的话，还会给大家带来更多的刺激的感觉，比如说可以相互抚摸相互亲吻，都可以提高我们性生活的质量，夫妻之间可以尝试一下。

2 在进行性生活之前，千万不要过于过饱或者是过于饥饿，吃得太多也会影响到我们的生活，但是如果吃得太少的话，也会影响到性生活的，我们也可以营造调情的氛围，屋中的灯光变成暖色调，都可以帮助我们更好的进入状态。

3 正常的夫妻每周最少要进行一次性生活，只有这样我们的身体才会更加的健康，如果长久不进行性生活的话，不仅会影响到身体健康，还会影响到我们家庭的和睦。在进行性生活的时候，男女双方一定要相互配合。

注意事项

正常和睦，完美的性生活是需要夫妻双方完美的配合的，建议大家一定要学会一些调情的小技巧，并且在进行性生活的时候双方都需要进入状态，不要言语，突然打断也可以放一些比较温情的温暖的音乐帮助我们，也可以在进行性生活以前喝一杯小红酒。