自慰过多有什么坏处教你如何克服手淫

概述

我发现我最近经常都会手淫的，然后尤其是看到一些电影或者是电视剧的画面经常是控制不住自己的，其实我也知道经常手淫的话肯定会对我们的身体有一个很大的伤害的，尤其是到我每天早晨醒来的时候，就是浑身没有力气，下面胀痛得特别难受的呢，但是我真的是控制不住，现在我也是感觉特别苦恼的，有时候都影响了我的工作或者去学习了呢，那么想知道如果是经常手淫的话，到底会有一个什么样的危害存在的一定要注意些什么样的事项呢？

步骤/方法：

1 一般经常手淫的话也不会引起一些任何疾病的发生，如果是频繁或者是重度手淫的话，就会引起一些前列腺炎或者是早泄阳痿的一个症状了呢，所以男性朋友们在平时的时候一定要减少这个手淫的次数，一定要适当的去加强自己的一个身体锻炼的呢。

2 手淫真的是一种特别不好的习惯的，如果是长期或者是频繁的手淫的话，就会刺激这个生殖器官经常处于一个充血的状况，这样的话就会引起一个阴部或者是膀胱区的一个不适应，而且在这个同学的状况中这样的话也会有大量的细菌而侵入的那就会出现一些前列腺炎的症状的。

3 其实大家在平时的时候应该适当的去做一下户外运动，靠自己意志力来戒除这个手淫，但是当自己的身体如果是已经出现了不适应的状况的时候，应该及时的到医院里面接受检查的，不然的话就会对我们的身体造成一个很大的伤害了呢。

注意事项

一定要积极的去锻炼自己的身体，来增加身体的抵抗能力，还有就是当自己感觉不舒服的时候，可以适当的跟朋友们去聊聊天，这样的长时间坚持的话，肯定会慢慢的去戒掉这个手淫的一个习惯了呢，在看电视剧或者是看电影的时候，尽量的不要去看了比较刺激的画面就行