延缓射精的小技巧四个方面轻松延时

概述

如果性生活时间比较短的话，特别容易导致夫妻之间的生活不和谐，很多的男性因为自己射精比较快而感觉到非常的烦恼，这也是让很多男性都是非常担心这个问题出现的，如果性生活时间短的话，就会让一个男人感觉到非常的自卑，而且会关乎到一个男人的尊严的问题。其实在日常生活中有一些方法可以延长性生活的时间，那我们就来说一下延缓射精的方法有哪些。

步骤/方法：

1 可以调节自己的速度，这样可以延长时间。如果当射精经出现紧迫感的时候，男方可以暂时停止抽送，或者是先把阴茎拔出来，这样可以降低性的紧张感，然后再根据情况恢复抽送反复进行，这样可以延长性交的时间。

2 也可以通过捏挤自己的阴茎来延长自己的时间。有射精紧迫感的时候，应该立即抽出自己的阴茎，用自己的食指和中指放在阴茎冠状沟上下，把自己的拇指放在对应部位进行捏挤，每年四秒钟捏一次，反复地进行，这样可以降低兴奋性。

3 也可以通过改变体位而来延长时间的，在过性生活的时候可以适当地改变体位，可以采用侧卧式或者是作诗，或者是让女方坐在上面，这样可以延长时间，因为这样男性用力比较少，肌肉也会变得非常的松弛，有助于缓解紧张的心理，并且也可以增加对私处刺激的适应度。

注意事项

其实也可以分散自己的注意力来延长时间了。过性生活的时候不要太投入了，不要把所有的设想都过于集中在性刺激上，这样不然会加快射精的速度的，在日常生活中也应该多锻炼身体，适当的运动，增强自身体质。