性功能不行解决方法有哪些

概述

不知道最近为什么每次有性生活发生的时候我的时间是比较短的而且是秒射，刚开始的时候也许是因为工作的压力比较大或者是经常熬夜的一个原因，后来我也尝试了几次，可是根本就不是这个原因的。现在我的心里真的是特别的自卑或者是焦急的呢。一直以来我也打算去医院里面接受一个检查的，那么现在我们大家就要去了解下性功能不行的话有一些什么样的方法可以自己解决呢？

步骤/方法：

1 可以适当的去锻炼自己的身体来增加身体的抵抗能力，还有就是保持一个然好的心情或者是心态也是比较重要的事情呢。在过性生活的时候尽量都不要过于太紧张了，还有就是经常熬夜的话会对我们的身体有一个很大的影响。

2 一般，这个男生的性功能其实跟环境也是有一个很大的关系的呢，如果有人心情特别压抑的话，肯定也会出现一些性功能不行的呢，所以大家在平时的时候一定要保持一个良好的心情，也要养成一个良好的生活习惯，尽量的不要有一些不健康的饮食习惯，咱少喝酒或者是控制也知道呢。

3 男性朋友们在平时的时候一定要把烟给戒掉的，因为经常吸烟的话也会降低一个性功能的呢，所以大家一定要吃一些蛋白质的或者是豆类的食物，这样的话对我们的身体也可以有一个很好的帮助。在过性生活的时候可以适当的，绝非善自己的注意力，然后不要让自己过分的去紧张就可以了呢。

注意事项

积极地去消除一些心理因素，还有就是女性朋友们不要给自己的老公造成一个精神的压力，然后在饮食方面的话可以多吃一些狗肉或者是羊肉之类的，这样的食物含有大量的激素，对我们的身体真的是有一个很高的帮助的。