性生活不行怎么办解决方法大全

概述

最近我总是发现我的男朋友在那方面的话力不从心的，而且每次都是三分钟就解决的事情，其实我的心里是特别别扭的呢而且我还不好意思说，可能他最近也感觉特别的不好意思的，现在连性生活都没有了呢。而且我们两个人还经常吵架的感觉现在过得特别的没有意思的呢，而且我真的担心有一天我会出轨或者是提出离婚的，到现在我都不知道该怎么办就好了呢。

步骤/方法：

1 积极地去消除一些心理因素，还有就是女性朋友们不要给自己的老公造成一个精神的压力，然后在饮食方面的话可以多吃一些狗肉或者是羊肉之类的，这样的食物含有大量的激素，对我们的身体真的是有一个很高的帮助的。

2 男性朋友们在平时的时候一定要把烟给戒掉的，因为经常吸烟的话也会降低一个性功能的呢，所以大家一定要吃一些蛋白质的或者是豆类的食物，这样的话对我们的身体也可以有一个很好的帮助。在过性生活的时候可以适当的，绝非善自己的注意力，然后不要让自己过分的去紧张就可以了呢。

3 一般这个男生的性功能其实跟环境也是有一个很大的关系的呢，如果有人心情特别压抑的话，肯定也会出现一些性功能不行的呢，所以大家在平时的时候一定要保持一个良好的心情，也要养成一个良好的生活习惯，尽量的不要有一些不健康的饮食习惯，咱少喝酒或者是控制也知道呢

注意事项

有一个良好的心态，或者是心情也是很重要的事情的。然后在平时的时候尽量的不要让心情保持一个紧张的状态，到身体里面有压力的时候可以适当的去释放一下，尤其是在过性生活方面的话，一定要保持一个放松这样的话就不会出现一个性功能的障碍了