怎样降低阴茎的敏感度来看看这4方面

概述

依稀记得自己上大学去体检的场景，医生会通过观察的方式告知学生包皮过长，然后问是否要接受包皮切割手术。在我国，一半以上的人群都是会包皮过长的，虽然这也有一定的好处，能够避免龟头接粗一些脏东西，但是不利的因素更大，这会让包皮全部包裹龟头，减少了外界对龟头的刺激。久而久之就会出现早泄和阳痿的后果。对此，怎么降低阴茎的敏感度呢？

步骤/方法：

1 第一方面，就是让你的阴茎处于勃起的状态，然后用手握住自己的阴部，不断的按摩直到达到最坚硬的状态，这是锻炼射精肌的最好的方法，且重复锻炼几次，直到精疲力尽为止，坚持下来效果很好。

2 第二，就是射精能力额控制。当自己快要射精的时候，双手紧握着阴茎，然后想着自己的精子在回流，知道射精快到不可避免的时候，双手更加挤压自己的阴茎，直到自己没有射精欲望，这样精子就可以回流。且要坚持锻炼。

3 第三，就是每天按压自己的阴茎，然后不断的伸缩自己的阴茎，让自己感受到阴茎动脉的跳动，且重复锻炼。最后，就是可以在洗澡的时候，水温可以调高一点，来刺激龟头，且效果也是不错的，需要坚持锻炼。

注意事项

对于射精敏感度的控制锻炼，只要用心就是有效果的。但是需要适度，切不可大动干戈，或者采取一些更加冒险的方式，电视新闻上有过许多弄巧成拙的案例。