夏天上班犯困吃什么好？这些食物帮你提神醒脑

概述

以前上大学那会儿，因为课业还是挺轻松的，每天中午都要回寝室午睡。因为这样我才会有精力做下午的事情。没想到后来工作以后我也总是要容易犯困。因为我平常上班，事情还是挺多的，我们是从事会计工作。每天都要面对很多数字，工作起来经常容易让人觉得绞尽脑汁。夏天虽然有一定的休息时间，但是由于我们是在市中心上班，平常吃饭的地方又特别远。

步骤/方法：

1 后来每天下午我都会给自己准备一些小零食，特别是这几样东西。让我觉得吃完以后特别可以快的提神醒脑。一般上班之前我都会吃一些薄荷糖或者陈皮糖。每次吃完薄荷糖之后，我都觉得口齿特别清香，整个人都恢复了精力。

2 其次，在上班之前我会让自己吃一些菠菜，菠菜是蔬菜维生素含量最丰富的一种食物，现在有很多市面上可以买到那种菠菜罐头。上班之前吃一罐菠菜罐头，可以让自己很快的恢复元气，而且对身体有好处。

3 平常我也会喜欢给自己买一些香蕉，香蕉是四季常青的水果，价格也不是非常贵，而且香蕉是用起来特别方便，不像很多苹果的时候要用刀切。而且香蕉含有非常丰富的维生素，吃下去以后还可以给人家增加一种饱腹感。

注意事项

夏天到了，天气炎热，许多人感觉容易犯困也是正常的，有条件的话我们可以在空调房里稍微午睡一下。不过夏天还是要多多注意喝水，及时补充身体所必需的水分。如果自己实在太累的话，千万不要勉强工作，可以休息一会儿。