吃洋葱能降血糖吗，吃洋葱对身体有什么好处

概述

我想向大家咨询一下我们在日常生活当中经常见的那一种洋葱，它有降血糖的功效吗？我有一个朋友，她今年才32岁，但是因为日常生活当中她比较喜欢吃，而且又喜欢吃油腻油炸的食物，同时又不喜欢运动，所以特别的胖。上一段时间单位在体检的时候检测出他血糖非常高，他说如果继续这样下去的话，很快就会得糖尿病，所以他现在也在控制自己的血糖。听说吃洋葱可以降血糖，不知道是不是真的。

步骤/方法：

1 洋葱在我们日常生活当中是非常常见的一种食材，有些地区也把它叫做圆葱，它是一种非常好的食材，营养价值高，而且售价特别的便宜，所以老百姓在日常的生活饮食方面可以适当的多吃一些。目前的研究发现洋葱当中含有前列腺素，它能够降低外周血管的阻力，从而就会降低血液的粘稠度，能够起到降低血压的作用。

2 另外，如果经常吃洋葱的话，还能够消除体内的自由基，从而就会增强一个人的新陈代谢能力，同时还可以起到抗衰老预防骨质疏松等功效，所以这一种食材是特别适合中老年人来使用的，经常吃洋葱的话能够起到很好的保健作用。

3 洋葱的功效非常多，除了能够降压之外，其实也能够有效的降低血糖，因为洋葱当中含有一种与降糖药甲磺丁脲相似的有机物。所以说经常吃洋葱的话也能够起到降血糖的作用，但是它只是起到一种辅助作用，如果宣传真的很高的话，还是需要进行药物治疗。

注意事项

洋葱的作用远不止此，其实他对我们的身体还有非常多的有益作用，所以在生活当中可以适当的多吃一点，而且烹饪也非常简单，可以凉拌，也可以用肉来炒洋葱也可以作为其他菜肴的配菜。