宫寒是怎么回事，宫寒吃什么食物好呢？

概述

宫寒在女性当中是很常见的一个现象，很多的女性朋友都遇到这个问题，宫寒给你行朋友带来的不只是生理上的不适，而且也对女性朋友的月经以及生育等方面都带来了很大的影响，导致女性宫寒的主要原因还是跟先天性体质较寒有很大的关系，另外女性朋友长时间不好的饮食习惯以及不注意身体的保暖，流产，肾虚等等也都是引发宫寒的主要原因。

步骤/方法：

1 宫寒女性一般都会有痛经的症状出现，而且平时也会有阴道分泌物增多，白带异常以及小腹坠胀，疼痛等方面的症状出现，可以去医院做B超检查或者是血常规检查来确诊，然后在医生的指导下用药治疗。

2 得了宫寒的女性朋友，如果情况严重的话，不仅会导致手脚冰凉和痛经的出现，而且也会引发女性流产甚至是不孕不育等现象的出现，所以一定要重视。除了服用药物治疗宫寒之外，也可以在日常的饮食方面多注意一些帮助恢复。

3 患有宫寒的女性朋友，平时应该保持清淡的饮食习惯，多吃一些含丰富维生素的食物，比如说杏仁，南瓜子仁，鹅肉，红枣，花生，红糖，阿胶，羊肉，核桃等都可以，不能吃寒凉性的食物否则会加重宫寒症状。

注意事项

平时也要注意加强锻炼身体增强体质，提高身体的免疫力和抗病能力，保持清淡的饮食习惯，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激热性大的食物，也不能吃生冷发硬的食物。