空腹不能直接就吃的7中食物，西红柿不要空腹吃

概述

很多人肚子饿的时候饥不择食，能够填肚子的东西都要吃进去，看起来是暂时饱了，实际上会导致身体出现各种疾病，对身体健康不利。我同事平时工作比较忙，中午的时候总是不吃正餐，而是乱吃一些水果或者冷饮，还自以为可以减肥，现在得了肠胃病，消化不良，身体消瘦了很多，脸色差，而且免疫力也降低了，经常拉肚子。在空腹的时候一定要注意不能吃7种食物。

步骤/方法：

1 西红柿是绝对不能够空腹吃的，另外，柿子也不能，因为这些食物里含有大量的果酸，肚子饿的时候身体容易产生胃酸，果酸和胃酸一起就会起化学反应，导致肠胃疾病的发生，非常严重。

2 空腹要禁止喝冷饮，吃冰冻水果，这样会导致腹部受凉，肠胃收缩痉挛，原本有炎症的会加重，还可能会引起痢疾等情况发生。空腹也不能够喝酸奶，牛奶，会导致效果变差，甚至引起反作用。

3 香蕉虽然对人体有很好的保健作用，但是在空腹的时候吃香蕉会导致身体中镁的含量过高，血液中的镁钙失去平衡。含糖分高的食物也不能吃，因为会导致血糖上升而引起糖尿病发作，后果不堪设想。

注意事项

空腹的时候不能够吃以上7种食物，要吃一些容易消化，中和平胃的食物，而且在饥饿的时候不能够暴饮暴食，吃到八分饱就可以了，以免造成肠胃负担。