早上空腹吃苹果好不好这三类人切记要慎吃苹果

概述

苹果是很多朋友喜欢吃的水果，并且一年四季都可以见到，养生保健的效果也是非常好的，苹果中含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，苹果里面含有的果胶能避免食物在肠内腐化，很多人认为饭后吃水果才是好的习惯。但这并不科学，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气和便秘等症状，给消化带来不良影响，那么早上空腹吃好吗，什么人不能吃苹果？

步骤/方法：

1 首先一个就是吃水果安排在饭前半小时左右是最好的，因为水果通常是生吃，饭前吃可保护体内的免疫系统，遭受到熟食的不良刺激，对免疫系统很有好处，但是绝对不能把苹果当成主食来吃。

2 再有就是溃疡性结肠炎的病人是不能吃苹果的，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，在树上没有熟的苹果，又加上含有粗纤维和有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，所以要特别的注意才行。

3 还有就是患有白细胞减少症的病人，以及前列腺肥大的病人都要注意，平时是不能生吃苹果的，以免使体内的病情加重，或影响治疗效果，另外冠心病和心肌梗塞以及肾病的患者，也要根据自己的病情谨慎选择。

注意事项

最后我们要说的是对于那些身体不好的人来说，最好是不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病患者，因为平时是不能吃生冷食物，尤其是在早上的时候，可能会引起胃部不适，此外对于有血糖波动的人。苹果的糖类含量和吸收率都比较高，在空腹时吃容易引起血糖的波动。