男人怎么变硬这些食谱不能错过

概述

很多男性朋友都认为生殖器勃起的时间久了就好，总是觉得勃起的时间久了就是“英雄”，那么真的是生殖器勃起的时间越长越好吗？其实并不是这样的，专家介绍说，勃起时间最好的状态是要满足夫妻双方都达到满意的性生活，勃起时间过长容易引起性伴侣的反感，引发性冷淡，也容易给男性朋友带来前列腺疾病。要想正确判断男性性能力，首先应该清楚正常男性的性反应过程。

步骤/方法：

1 阴茎变硬也就是阴茎勃起。男性性功能中阴茎勃起是最重要的功能，在一次完整的性生活中，勃起的时间也可以理解为射精时间，很多人为勃起时间短、射精快而忧愁，这确实是一个实际问题。勃起不是按时间长短来衡量阴茎是不是健康。

2 阴茎勃起的硬度决定性生活是否成功，开始阴茎是慢慢受到刺激慢慢由软变硬的。情侣间可以在做爱前做些铺垫，比如制造一些周围的氛围，浪漫的花和一些好的音乐，互相挑逗这样会刺激性欲望的强烈。

3 鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。

注意事项

倘若偏离了这些原则，很容易出现自我判断的误区，给自己戴上阳痿的帽子，从此套上精神枷锁而一蹶不振。所以说，很多时候我们不要杯弓蛇影，放松心情多试几次，平日里多多注意，手淫不要过于频繁。阴茎硬不起来是什么原因已经回答完毕咯，心理因素也是占一定比例的哦。