脸部肌肉松弛z怎么办?

概述

每个女性最担心的就是自己皮肤松弛了，如果出现了皮肤松弛的情况，脸部就开始出现皱纹儿，并且开始走向了衰老，严重的出卖了自己的年龄的，因为我的身体是比较肥胖的，最近一直减肥，减肥确实是成功了，但是我的脸上的皮肤变得开始松弛了，看起来显得非常的衰老，并且脸上的皱纹变得越来越多了，因为皮肤松弛了，让我一直都是非常烦恼的，也不敢出门见人，皮肤松弛了，应该怎么办呢。

步骤/方法：

1 在日常生活中可以通过饮食来进行调理的，可以多补充一些维生素，因为能够帮助防止皮肤松弛，可以保持皮肤的细腻和滋润，维生素e的食物能够破坏身体的自由基，能够更好地延缓皮肤的衰老。含有维生素e的食物主要有大豆有谷物等，也应该多补充一些含有维生素c的食物，因为维生素c能够增强皮肤抗衰老能力。

2 也应该多补充一些含有维生素a和维生素b的食物，因为这些食物能够让皮肤保持光滑细腻，并且能够更好的改善皮肤松弛的情况。含有维生素a的食物有动物的肝脏牛奶鸡蛋等，含有丰富b族维生素的食物有动物的内脏，鸡蛋。

3 在皮肤方面也应该进行保养的，每次洗完脸之后，应该用手指轻轻的拍打脸部的皮肤，这样可以帮助皮肤更好地吸收保养品，并且还能够促进皮肤的新陈代谢，可以让松弛的皮肤变得更加的谨慎一些，应该正确的涂抹护肤品。

注意事项

在平时生活中一定要做好防晒工作，特别是在夏天的时候外出一定要做好防晒措施，比如说带上遮阳伞涂上防晒霜等，平时的时候应该多喝水，这样可以防止皮肤的干燥，一定要保持乐观的心态，避免过于劳累。