为什么人到了中午就困?

概述

这些年来我一直有个习惯，就是每天中午都希望自己能够午睡一下，大家也知道公务员的上班时间其实很有弹性的，基本上我们夏季两点以后才上班。我母亲是个教师，他特别注重养生，那受人间最重要的就是要保证自己的子午觉，每天的子时和午时都可以小憩一会儿，这样可以省一天的精力都充沛，所以最后两天这个习惯之后每天吃完中饭总是特别犯困。

步骤/方法：

1 可能有些人是因为跟我一样，他们有午睡的习惯，所以到了这个点就会感觉特别想要睡觉。人就是这样子的，如果一个动作重复11次，他就会变成自己的习惯，经常午睡的人，所以就会到了中午饭点，特别想睡觉。

2 其次就是在中午我们吃完午饭之后，身体大量的血液都是在胃中，这个时候就会造成脑部缺氧，人就会产生一种昏昏欲睡的感觉。尤其是在夏季天气比较炎热，这种缺水这样的感觉就更加强烈，人就更想睡觉了。

3 其实我们一上午的工作有些睡不着，最大的努力和经历会让自己感觉到非常的疲惫，仍在那个状态下当然睡觉了，稍微午休个半个小时就要醒过来，之后下午会有更好的精力工作，否则身体也会无法负荷运转。

注意事项

睡子午觉是非常好的习惯，如果有条件的话每天一点到一点半真的可以睡个午觉。你不妨养成下降良好的习惯，下午你会感觉到自己的精力特别充沛。中午吃饭的时候不要吃得太饱，否则会让自己更加头昏昏的。