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2017-05-15 11:45:22失眠是人生中最痛苦的事了,漫漫长夜却是睡不着,看着别人呼呼大睡,而自己却是大眼瞪小眼的,尤其是夜深人静的时候更是让人痛苦,作为一个即将高考的人来说那更是痛苦的事了,白天复习备战考试,晚上睡不着,第二天还得早起读书,这是一件多么痛苦的事呀,而且更主要的就是晚上没有睡好觉,感觉第二天头是晕晕的,记忆力也变得差了,无精打采的,这可如何是好呀。
1 对于一个马上要高考的人来说,充足的睡眠更更能发挥出一个人的潜能,如果是经常性的失眠只会发挥失常,失眠症也是神经系统不好,头脑里想的事情太多了,导致晚上思想活跃而睡不着。
2 经常性的失眠会有焦虑症,严重的还会产生忧郁症,心里负担越来越重的,长时间失眠,心情很烦燥,从而失落,没有安全感,高考的人发挥不出来,高考失利,精神很紧张,影响到学习的吸收效果。
3 长期失眠会导致精神崩溃,晚上失眠,白天精神不振,对学习也会失去兴趣,身体上也会内分泌失调,如果严重的还会有一种导致悲观厌世,长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、痴呆等疾病。
在学习的过程中不要有太大的压力,尽量使自己放松的状态,晚上睡觉的时候也不要去想学习上的事,高中生不仅要保证自己的学业,还要保证身体健康,顺利考上自己喜欢的学校。
有的患者如果出现了明显的身体不适和失眠的症状,也可能是由于长时间的精神过度紧张导致的这一现象,如果出现了抑郁症,也可能会...
失眠在生活中是常见的一种现象。现在人们生活压力比较大,常常会有失眠的情况发生。失眠不仅仅是睡不着这一种症状表现,因为睡眠...
失眠是比较严重的一种现象,对健康也会产生很大的影响的,患者如果出现失眠,可能会导致精神过度紧张和焦虑的现象,失眠症的患者...
失眠是比较常见的一种现象,所以应该多注意休息和合理治疗的患者,如果出现失眠症,可能会出现了明显的浅睡眠的症状,也可能会导...
失眠对健康会有不同程度的影响,如果不注意合理的身体保健,可能会导致失眠,多梦和身体不适的症状,所以应该及时进行治疗,可以...
患者如果出现了失眠的现象,最好应该多注意休息和合理的治疗,睡眠的患者选择使用口服药品的方法,都能够有效的缓解病情,根据食...