体内湿毒是怎样形成的?

概述

湿毒又称湿疹，是一种常见的皮肤炎性皮肤病，以皮疹损害处具有渗出潮湿倾向而故名。湿毒临床症状变化多端，根据发病过程中的皮损表现不同，分为急性、亚急性和慢性三种类型。急性湿毒的损害多形性，初期为红斑，自觉灼热、瘙痒。继之在红斑上出现散在或密集的丘疹或小水疱，不同部位的湿毒，其皮损形态也有一定差异。湿毒不一定在身体表面，还有可能再身体体内，那么是什么原因导致的体内湿毒呢。

步骤/方法：

1 有的人是因为口味重。因为肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、。油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应，导致得病。

2 爱吃凉食也会导致身体患有体内湿毒。我国中医认为，冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。因此不能过量食用，烹调时最好加入葱、姜来减弱的寒凉性质，以此来预防。

3 运动少的人常常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还会出现疾病。适当运动，如、健走、游泳等，可促进身体器官协调运作，加速“排湿”。

注意事项

上面介绍的只是造成体内湿毒的一部分原因。如果体内湿气重时没引起注意，那么日积夜累就会形成湿毒。当湿毒长期滞留体内，身体就会出现瘙痒、长痤疮、虚胖等现象，但是却经常觉得、起伏不平。