凉茶有哪些饮用禁忌啊?

概述

日常生活当中，很多人都喜欢喝凉茶，特别是夏季天气比较炎热的情况下，喝一些凉茶感觉非常爽口，而且有效的去除暑气，对人健康也是有好处的，但是在喝凉茶的过程中，一定要注意凉茶的使用，喝的过多了，对人体健康是不利的。虽然凉茶是一种养生保健的饮品，但是在选择凉茶的过程中，也要有所禁忌，有的人还是不能喝凉茶的，下面就给大家介绍一下凉茶有哪些饮用禁忌的事项。

步骤/方法：

1 长时间的喝凉茶对身体健康有一定的影响，因为很多凉茶都具有一定的中药成分，既然是中药就具有药物的副作用，如果长时间地大量喝凉茶，可能会伤到脾胃，对人的健康产生一定的影响。

2 经常喝苦寒的凉茶，对人的肾脏和肺也是不好的，特别是婴幼儿和一些身体比较弱的老年人，最好不要经常喝凉茶，可能会造成对体质的影响，严重的情况下会诱发疾病，所以如果自己的体质虚弱，或者是经常有一些疾病发生，最好注意不要喝凉茶。

3 很多人都知道，经常喝凉茶对人的身体健康是有好处的，但是要根据个人的身体情况，有的人真是不适合喝凉茶的，便是自己的身体上火，需要补充一定的水分，要注意喝一些白开水，这样对于身体健康我才有一定的好处。

注意事项

需要大家注意的是，虽然凉茶好喝，但是要根据一个人的不同的体质，特别是对于小孩子，更要注意不要喝凉茶，小孩子的脾胃发育还没有那么好，喝多了反倒起到反作用，所以年龄比较小的人最好不要喝凉茶。