用冷水洗漱的好处有哪些

概述

我们知道生活中洗漱是每天都要做的事情，因为这关系到自身的形象以及健康，不过大部分朋友都习惯用温水来洗漱，其实身体经常受冷水刺激，肌肉紧张收缩，可以增强人体对温度变化的适应能力，以及免疫功能，可预防伤风感冒等上呼吸道感染，并且冷水洗漱有着明显的保健作用，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗漱以后头脑特别清晰，那么用冷水洗漱的好处有哪些？

步骤/方法：

1 首先一个就是增强心血管功能，冷水洗漱的时候，会使皮下毛细血管迅速收缩，使血液流向心脏，心跳也就会加快，从而增加全身的血流量，心脏的功能得到有效增强，对健康非常有好处。

2 再有就是可以改善消化功能，由于冷水洗漱时腹腔的血液循环加强，肠蠕动加快，可有效地增进消化和吸收的能力，从而增加食物的消化吸收，以及大便的通畅，对于消化不良和便秘有一定的治疗作用。

3 还有就是对皮肤有好处，用冷水洗漱的时候，冷水直接作用于全身的皮肤，也就增强皮肤细胞的新陈代谢，促进皮脂腺的分泌，皮肤的弹性大大增强，既有美颜美肤的效果，又可以防止皮肤病。

注意事项

最后我们要说的是可以预防感冒以及增强体质，因为长期冬泳的人身体都特别不错，洗冷水澡也一样，长期用冷水洗澡可以使身体的各个部位对得到锻炼，身体的御寒能力得到了极大的提高，体质也会大幅度的增强，就可以很有效的预防感冒的入侵，效果非常不错。