成年人睡觉流口水怎么办

概述

一般孩子睡觉才会出现流口水的情况的，这是一种非常正常的现象。如果一个成年人睡觉时候流口水，那就应该尽些很大的重视了。正常情况下口腔分泌唾液是非常正常的一种生理现象，并且能够更好地分泌一些物质保护牙齿，并且保护口腔黏膜，但是如果睡觉的时候口水分泌过多的话，会出现流出活水非常的多，这就是一种病态现象了，必须要去医院做相应的检查，睡觉流口水怎么办。

步骤/方法：

1 平时一定要注意保持口腔的清洁卫生，应该养成早晚刷牙的好习惯，吃完饭之后应该及时的漱口，这样可以防止口腔里面的一些食物残渣堆积，不然会导致口腔内的一些掺杂物导致唾液分泌增加，从而会导致睡觉流口水的情况的。

2 睡觉的时候如果睡姿不正确的话也会导致流口水的，所以睡觉的时候尽量不要趴着睡觉，也不要斜靠着睡觉，因为这样特别容易流口水的，睡觉的姿势最好是平躺姿势，或者是稍微的右侧卧睡觉，这样还可以提高睡眠的质量。

3 平时一定要做好预防口腔疾病的卫生，一旦患上了龋齿牙龈炎口腔溃疡等症状，应该及时的去医院做相应的检查，应该快点去除炎症，这样可以缓解流口水的情况的。如果是患有畸形的牙齿，应该及时的矫正。

注意事项

平时的时候应该养成科学的饮食，不要吃完饭就倒头睡觉，尽量是活动一段时间之后再上床睡觉的，晚餐的时候一定要控制量，不能吃得过饱，也不能吃得太油腻，尽量不要吃一些难以消化的食物，应该以清淡为主，七分饱就可以了。