右肩胛骨酸痛是什么回事

概述

在我们的日常生活中，其实酸痛的感觉无处不在，也有可能是自己经过了一些比较剧烈的运动后，会发现自己的身体包括小腿不舒服，碰触的话会觉得非常的酸胀，这种感觉其实就是人们身体里面肌肉组织里的东西没有完全的代谢，产生的感觉是非常痛苦的，因此需要注意的就是肌肉酸疼的时候，就是身体劳累过度的表现了，也有一些人胛骨酸痛是怎么回事呢？

步骤/方法：

1 第一种，比较经常在电脑桌面前办公的人群，一般都是因为经常打字，或者是姿势不当，引起的肌肉之间的作用力比较大，就很容易导致肩胛骨周围的肌肉拉力比较大，导致这一块酸疼。

2 第二点，容易受到的部分就是我们肩胛骨的肩胛上角，这一块有一个肌肉叫做肩胛提肌。也是肩胛的肌肉部分容易受到很大的损伤，因此应该注意多按摩肩胛提肌这一块的肌肉起止点。

3 第三点，可以考虑在办公的中途多注意一下运动方面的休息，并且良好的安排好自己的办公知识，这样能够更好的改善自己的坐姿，动作完全作对后在进行一些办公室的活动就可以改善了。

注意事项

总之，一些有条件的朋友，完全可以在自己下班的时候去按摩店进行推拿按摩，这样可以缓解一下自己的每天的肌肉疲劳程度，但是骨质疏松的病人应该注意安全。