4个备孕处方为生育做好准备

概述

备孕是指孕妇对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡，不可过与不及，气血须充足。备孕是优孕的关键，却往往最容易被忽略，与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上，下面我们就一起分享一下备孕的相关方法和注意事项。

步骤/方法：

1 备孕过程中男方要准备的事情也是很多的，现在不管是上班的男性还是做生意的男性都有熬夜的情况，而且很多时候的应酬都是推不掉的，这时候如果打算要宝宝那么精子的质量就不是很高，正确的方法要养成较好的睡眠状态，有过度饮酒的也要节制起来。

2 既然是备孕那么女方的身体更是要调理好，如果现在已经有贫血、气虚的情况那么就要先咨询中医，调理好再怀孕，在怀宝宝的过程中需要的血是很多的，这是为了提供宝宝更好的生长环境，另外女生的饮食里面也要多注意补铁补钙。

3 很多年轻的家庭都认为备孕就是要好好调理身体，这确实是很好的意识不过在备孕的过程中心理上的准备也是有必要，有一个孩子之后的生活和两人世界是三百六十度的不同，心理上准备去迎接一个新生命才能更好的生活，多看一些新生儿护理和教育的书籍会有很大的帮助。

注意事项

想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备。夫妻双方在心理上、身体上还有经济上都要做一定的准备才行。